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吃什么活血化瘀最快这些食物要注意-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:49:37 阅读: 来源:仪表阀厂家

我们人体出现淤血的原因有很多种,而淤血往往会让身体里正常的血液流通缓慢,让它到达一个无法正常流通的地方就会停滞不前,久而久之身体内就会产生淤血,淤血在体内是没有办法自己排出来不的,但是它长期的堆积在我们的体内就会危害我们的人体健康,所以一旦体内出现淤血就要及时的排出体外。排出淤血我们可以借助药物,也可以借助食物来进行排除,今天我们就来看看生活中哪些食物能够帮助排除淤血。

活血化瘀食物一:黑木耳

黑木耳是一种家家都会具备的食物之一,它对我们的身体能够益气强身滋肾养胃活血的功能,它能够抵抗血栓、血脂等疾病,有效的降低了血液中的粘稠度软化血管让血液变得更加流动通畅,并且黑木耳还有比较强的吸附作用,它能够有利于将体内代谢的废物及时的排出。

活血化瘀食物二:当归红枣煲鸡脚

准备材料:鸡爪5个、猪瘦肉50g、当归5g、红枣4个、桂圆6个、枸杞一把、食盐一匙、水适量

制作方法:1、将鸡脚和瘦肉都切成小块,然后将红枣、枸杞、桂圆等药材清洗干净

2、在锅中烧开水将鸡脚和瘦肉放入锅中绰一下

3、将鸡脚和瘦肉捞出来冲洗表面的浮沫然后装入炖盅

4、放入红枣、桂圆、枸杞、当归加入适量的水炖2-3个小时即可

5、喝汤之前加入少许的盐进行调味

功效:对于南方人来说是非常注重煲汤的,而这个汤甘温质润可以补血活血还可以消除身体出现的各种肿痛,对于女性来说当归还可以止痛润肠通便。

活血化瘀食物三:西红柿

西虹之里面含有很多种能够活血化瘀的成分,西红柿里面含有的国窖能够有效的降低我们体内的胆固醇含量,西红柿含有的一种成分具有抗凝作用番茄因子能够防止血小板聚集,它的营养成分能够改善我们体内的血液流通的速度。

活血化瘀食物四:山楂

气则是血液循环的动力因此体内出现血淤要从食物上开始进行调理,山楂在养生当面主要功效就是能够打通体内的滞结之气,另外山楂还能够帮助脾弱的人消化,饭后吃上两三颗山楂效果是非常好的。

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