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如何为孩子选择保健食品【消息】

发布时间:2020-09-16 18:09:26 阅读: 来源:仪表阀厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在给孩子选择健脑食品时,要结合孩子身体的具体情况,有的放矢,只有这样才能收到良好的效果。

如果你的孩子面色苍白.萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦小,那么,就应该给孩子补充健脾益胃、安神益智的食物。例如苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。

如果你的孩子肥胖、无神懈怠、小便赤短、大便溏泻、腹胀食积、下肢微肿、稍动则累等,你应该给孩子常吃些化湿燥脾、消积化瘀的食物。例如红豆、山揸、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、笋、洋葱等食品。

如果你的孩子胖嫩浮肿、面黑肤糙、小便赤短、遗尿惊、发稀焦黄、反应迟钝。语言含糊等就应该经常给孩子吃一些益肾助阳、活血补脑的食品。例如核桃、山楂、动物肝脏、动物血、动物大脑、山药、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑鱼、紫菜等食物。

如果你的孩子神怠衰懒、出汗不止、易风寒感冒或生病则应经常选择那些壮体质、助阳补气的健脑食物。例如,黄花菜、荔枝、萝卜、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鱼、蛋、豆制食品等。

(实习编辑:郑凤娇)

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