养乐多是一种含有活性益生菌的乳制品,具有调节肠道菌群、增强免疫力等作用。除了直接食用养乐多饮品外,还可以使用它制作不同种类的饮品。下面是几种常见的养乐多饮品的做法。
1. 养乐多冰淇淋:将鲜奶、糖和蛋黄搅拌均匀,加热至80℃,然后加入养乐多继续搅拌,最后放入冰箱冷藏至凝固即可制成养乐多冰淇淋。
2. 养乐多果汁:将新鲜水果如草莓、蓝莓、桃子等洗净去皮,放入榨汁机中榨汁。将鲜榨果汁和适量的养乐多混合,搅拌均匀即可。
3. 养乐多奶昔:将香蕉、牛奶、冰块和养乐多放入搅拌机中搅拌至均匀,即可制成养乐多奶昔。根据个人口味可以添加其他水果或蜂蜜增加风味。
4. 养乐多酸奶燕麦:将冷藏养乐多和酸奶混合均匀,加入适量的燕麦片,搅拌均匀后放入冰箱冷藏片刻即可。可以根据个人口味添加蜂蜜、坚果或其他水果。
5. 养乐多茶饮:将绿茶或红茶冲泡好后放凉,加入适量的养乐多,搅拌均匀即可。也可以将红茶换成柠檬片加入茶中制作柠檬养乐多茶。
6. 养乐多蘑菇汤:将新鲜蘑菇切片放入锅中炒至出水,加入高汤或鸡肉汤煮开,然后加入适量的养乐多搅拌均匀,再煮几分钟即可。可以根据个人喜好添加盐、黑胡椒等调味品。
以上是几种常见的养乐多饮品做法,除了这些还可以根据个人口味创造更多不同种类的养乐多饮品。无论是夏天的冰爽饮品还是冬天的暖身汤品,都可以加入养乐多来增加营养和益生菌的摄入。养乐多饮品不仅好喝,还对身体健康有益。
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