宝宝猪肝粉是一种营养丰富的婴儿辅食,富含蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素C、铁、锌等营养物质,对宝宝的生长发育非常有益。以下是宝宝猪肝粉的制作方法。
材料:
- 新鲜猪肝100克
- 清水适量
步骤:
1. 将新鲜的猪肝冲洗干净,用刀去掉猪肝上的筋膜和杂质。
2. 将清水倒入锅中,放入猪肝,水要浸没猪肝。大火煮沸后转小火煮10分钟,这样可以去除猪肝中的异味。
3. 将煮熟的猪肝取出,放在凉水中冲洗,以去除残留的血水。
4. 把猪肝切成小块,放入砂锅或者蒸锅中。
5. 加入适量的清水,大火将猪肝蒸熟,至熟透为止。可以用筷子**猪肝,如果***时没有阻力,即表示熟透了。
6. 将蒸熟的猪肝放到食品加工机中,加入一些蒸腾膜水。
7. 先以慢速将猪肝打碎,再切换到中速搅拌,直到猪肝完全变成细腻的肉泥状。
8. 打好的肉泥可以通过过筛的方式去除其中的残渣,确保猪肝粉质地细腻。
9. 将肉泥倒入干净的容器中,在室温下晾干。
10. 完全晾干后,将猪肝粉装入密封的容器中,放置在阴凉干燥处保存。
11. 使用时,取适量的猪肝粉加入米粉、蔬菜泥、果泥等,搅拌均匀即可食用。
注意事项:
1. 宝宝的年龄小于1岁时不适宜食用猪肝粉,可以在宝宝6个月以上开始逐渐引入猪肝,但食用量要适量。
2. 制作过程中要确保使用的食材新鲜无异味,操作过程要注意卫生,以避免食物受到污染。
3. 猪肝粉可以保存在冰箱中,但要确保密封,避免受潮变质。
4. 食用时要根据宝宝的年龄和食量来控制添加量,适量即可。
总之,宝宝猪肝粉是一种营养丰富的辅食,可以为宝宝提供丰富的营养物质,但是要注意适量食用并保证食材的新鲜和卫生。
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情